今次行程重點是四國三個縣愛媛、高知及德島，內容太長的關係，因此分開幾篇去分享，這篇是第二篇，方便獨立去這些地方的朋友查閱。
滑床溪谷溪降
七、八月日本的天氣非常炎熱，近來遇上熱浪就更加是熱力逼人。但喜歡戶外活動的朋友，也不用擔心沒有好玩新鮮的玩意。在四國愛媛縣的滑床溪谷，可以玩「溪降」(Canyoning)活動。
有簡潔的沐浴，更衣設施
當然安全衣物齊全
這個衣服是保暖及有保護關節擦傷的功能，他是教練
滑梯
跳水
大合照
教練會幫你拍照留念，相片隨後在網上下載
爬瀑布
小朋友玩得很開心
扮
溪降可算是溯溪(river tracing)的一種，即是沿著溪谷向上追溯，直至溪流源頭無水之處，然後在那個位置繼續探索。而比較大眾化的溪降活動，過程中有許多好玩的元素，如攀爬瀑布、跳水、澗水、隨溪水漂流和衝滑水道等等，濃縮在一日或半日的行程之中。
去吧!
頭向前再玩一次
衝呀，這個會轉彎的水道
整個過程有專業教練引路及指導，參加者要穿上保暖泳衣、防滑鞋、救生衣及頭盔，確保在安全之下進行；行程雖然帶刺激性，但一般初學的人士都可以應付；也有程度比較簡單的親子路線。由於活動本身在溪谷之間進行，加上冰涼的溪水，令戶外爬山活動變成清涼的玩水之旅，是炎炎夏日去旅行的消暑好方法。
保護衣服充足!
http://goodriver.jp/nametoko-access
這段文章亦收錄在小弟專欄:
補充一下, 有人問是否要很大膽才可以去玩? 純粹說我的看法可能有點主觀，但若然看看我同團的組合，便有點參考性了。
有一個四人家庭，當中兩位小朋友男的11歲，女的8歲。另外有兩位斯文型年輕女子，從這樣看來，這個活動應該很「大眾化」吧?
晚餐：Kadoya駅前本店
這家食物好味
http://www.kadoya-taimeshi.com/
住宿: Hotel Clement Uwajima
就在車站旁邊，交通來講非常方便 ，只是這個地方實在是一個小鎮，沒有太多店舖也幾乎沒有夜生活， 還是早點休息吧
http://userweb.shikoku.ne.jp/clement-uwajima/
據說這市是日本境內唯一鬥牛的地方
週圍都見到這隻牛鬼
酒店旁就見到這牛
宇和町的「苔筵」
這篇綠蔭之地面積2250平方米，18 年前始創人在下面開了餐廳，後來慢慢發現長出了很多青苔，於是做決定用青苔做主題，
並細心打造環境。
溶入環境的小屋
早上去光線很好，不過留意開放時間
咖啡及紀念品店
牛鬼again
13年前開始，兼做咖啡店及出售紀念品。 喜歡大自然或者喜歡拍攝這類型題材的朋友，要留意這個地方了Kokemushiro (苔筵) 
愛媛縣西予市宇和町信浬 2099
0894-66-0857
(找不到官網)
KISAIYA廣場
https://www.visitehimejapan.com/zh_TW/see-and-do/1772
大門
蘋果，來自青森
大牛鬼
若雞，是年幼雞的意思，不是弱雞喔
蜜柑汁，買了一套送朋友
>
蜜柑雪糕，比較酸，不果很有果味
蜜柑真面目
雖然只是道之驛，不過感覺似是一個大型商場。愛媛的生果和農產品非常便宜和優質，當中以柑橘為代表作。在這裏除了可以買到農產品、宇和海的新鮮魚貨、宇和島魩仔魚天婦羅等宇和島特產，當然也有食店﹐是補給和買手信的好地方
午餐:流水蕎麥麵@藥師谷溪谷
http://uwajima-tourism.org/tw/spot/detail/place_id/106/
麵店就在藥師谷溪谷旁
留意細節。。。
是流水麵喔！
洋蔥、紫蘇葉、青蔥及 Wasabi！是重點
爽口
到了炎熱的夏天， 去吃流水麵就是消暑的好方法。從宇和島市內搭車只需15分鐘﹐ 這家藥師谷 流面﹐本身位於藥師谷溪谷豐富的大自然裏面，所以可以一邊傾聽清流的聲音一邊享受流水龍須面。 店內提供洋蔥、紫蘇葉、青蔥及 Wasabi﹐ 吃麵時的口感及味道非常濃厚。 
這個位很清涼
入場費(任食) 大人600日元/小學生400日元/幼兒150日元
好了，吃完流水麵就離開愛媛，出發去高知了。下文繼續。
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