早前分享了自己正式開始箍牙的療程，竟然有不少朋友向我提出不少查問。這篇文章我整理一下當中一些經驗和心得。希望幫到有興趣了解，或者已經開始箍牙的朋友
箍牙原因
話說小弟在學童時期，當時牙科保健的牙醫已經建議我要矯齒，不過父皇當時一口拒絕，認為口腔會隨着成長而變大，這樣就不會再有牙齒過分擠迫的情況了。就這樣等了十幾20年，最終牙齒擠迫的情況當然沒有改善。其實我的情況也不算非常嚴重吧，上排有兩隻非常跳脫的門牙，下排門牙不太齊整而已。但是我一直非常羨慕別人擁有整齊牙齒的笑容，因此一直有矯齒的打算。
不過人大了之後接受不到傳統的鐵線箍牙方式，後來最終推出了隱形牙套的方式之後，我也曾經去試過資詢牙醫，不過當時的牙醫居然要建議我要脫掉下排前面一隻門牙，療程最後半年要再用鐵線鞏固，當時便放棄了這個方案。
輾轉中間也研究過其他方案，但要麼就是信心不足，或者時間及價錢方面不太滿意，也就不了了之。
最終接觸到Zenyum，查詢過之後發現他們的產品滿足到自己要求，就正式踏上矯齒之旅了。
關於對 Zenyum 的了解
以下是我療程開始了超過一個月的心得，和了解到的資訊。留意，畢竟我只是用過一種品牌（雖然我也相信很少用家會用過超過一種產品），因此產品比較的部份絕對不算是客觀。另外牙科始終是極專業的範疇，所以我的意見真的只代表用家心得，方便大家作初步參考，更有效率找到適合自己的方案。
Zenyum 的矯齒概念跟坊間的某些產品相似，都是用專利3D模擬軟件精準計算牙齒移動，也可以預覽矯正後的笑容。但Zenyum主要矯正前排上下門牙（上下最前6隻），因此相對是處理比較簡單的個案。
Zenyum的常見查詢及解答:
https://www.zenyum.com/hk-zh/faqs
我剛巧有朋友正在使用其他引用隱形牙套公司(也是市場比較知名的那個品牌)的產品，跟他交流了一些心得。以下是以非專家身份，不負責任地作出以下一些比較：
隱形箍牙比較
跟牙醫會面次數：
該品牌除了第一次評估，與及產品試帶之外，幾乎大約每兩個月就會跟牙醫見面一次，每一次都會作出重新評估，有需要的話甚至會作出重新掃描，去微調之後牙套的方案。
Zenyum 方面，除了第一次評估，與及產品（同時需要磨牙的話我亦會一同完成）試戴之後，基本上不用再跟牙醫見面。若然用家有疑問的話，隨時可以通過手機程式跟有關人士聯絡。
Zenyum 好唔好?
以上兩者的分別，好處其實因人和情況而異，有人認為緊密跟進及微調是好事，也有人認為經常要見牙醫，要預約會有點麻煩。當然複雜的個案，是需要緊密跟進的。
隱形箍牙 牙套分別：
兩者雖然都是3D打印牙套，但兩者實際運作仍然有點不同。Zenyum 單純是利用牙套本身的形狀去控制牙齒移動。但是其他品牌，可能會加上其他工具(例如attachment)，去增加對牙齒的移動力或扭力。這也是Zenyum 主要針對簡單個案的原因。
佩戴牙套方面，Zenyum 整個療程時間較短，我的個案是九個月，每五天轉換牙套一次，而每5日換牙套時都要拍張相片上載到手機APP，讓牙醫可以跟進牙齒進度。據了解其他品牌療程時間通常超過一年，每十天轉換牙套一次。我一次過收到整個療程九個月需要用的牙套，而其他品牌，因為需要微調，是會陸續收到及後需要用的牙套。
另外牙套方面，我初次戴的兩個牙套，都有牙套邊刮舌頭的情況，我未敢肯定是不是因為一開始不適應的原因，還是關於3D打印的技術。而我朋友就沒有這個情況。
隱形箍牙價錢方面：
相信是Zenyum 最大的吸引力，有人可能會對這個價錢感到疑惑，甚至覺得是否「呃人?」。但是這個也是我為何這麼詳細寫出以上不同產品分別的原因。因為兩者處理的個案複雜程度，與及方法亦有不同，因此為一些只需要簡單矯正牙齒位置的用家提供了一個比較平價的選擇。當然閣下是否適合使用Zenyum ，最終就要由該公司專業人員檢視研究並作出決定。
隱形箍牙其他常見問題:
帶住會唔會唔舒服？會有感覺？
一定會，但不舒服的感覺分4部份。第一部份是帶着牙套的感覺，這個感覺是慢慢會習慣的。第二部份是牙套對牙齒給力的時候，牙齒的那種麻麻酸酸的感覺，就好像你用手指大力按著牙齒的那種感覺，這個感覺每次換新牙套的時候會特別強烈，但是正常大半天左右就會適應。
第三部份是牙套的邊緣磨擦到牙肉或者舌頭的情況，這個是相對比較難去適應的一部份，我第一兩個牙套情況比較明顯，需要用小工具磨走刮肉的部份，但最近四五個牙套已經沒有這個問題，我不肯定是因為適應了，還是打印技術的問題。
(2020年2 月)
其實之後極少感到這個情況，雖然中間有一兩個牙套有這個情況
第四部份是每次食飯時候，脫掉牙套的時候牙齒重新適應沒有牙套的狀況。這個感覺很快會消失，不過隨着牙齒慢慢移動，咬合的時候你亦會感覺到牙齒接觸的位置慢慢改變。
簡單而言，不舒服的感覺必然存在，但我認為這個感覺基本上不會影響生活質素，我本身沒有失眠情況，也未試過因為帶着這個牙套無法入睡。我想指出，作為一個正常成年人了，都清楚知道付出了一個價錢，付出九個月時間，接受一點點的不舒服，可以換來一個整齊的笑容，一切犧牲都是值得的。
帶隱形箍牙牙套之後的飲食生活習慣：
其實這個問題，相對帶牙套的不舒服感覺影響反而較大。
主要是因為每次進食的時候，必須除掉牙套，吃飯之後可以的話盡快重新戴上。但每次戴上之前因為衛生問題最好就要刷牙，次選就用漱口水漱口，再次選就用清水漱口。加上大部份需要矯正牙齒的用家都是因為牙齒過分擠迫，所以療程其中一個環節就是需要磨牙去為牙齒騰出空間，我這些空間在每次吃飯的時候就會增加食物殘渣「攝」牙罅的機會，需要頻密清理。
因此每次進食的時候，如果所處的位置去洗手間非常方便，或者提供牙籤的話，當然就沒有太大問題。但現實並不是經常遇到這種完美的環境。因此就要經常準備牙線牙刷及漱口水。也要鑽研如何在沒法去洗手間的情況之下漱口。我開始療程的頭一個月，去過北韓去過芬蘭，去北韓的時候總共坐了一程12小時的火車，去芬蘭的時候來回坐飛機10小時（窗口位）。每次進食之後就要都要研究如何清潔牙齒，實在是鬥智鬥力的行為。
另外由於每次進食之後就要清潔牙齒，因此進食零食，及喝咖啡等等習慣都要改變。我在芬蘭騎單車活動的時候，在中段山區想吃一條香蕉補充體力，但是吃完之後想到要清潔牙齒，情況有點尷尬。
另外每次吃飯的時候，都要好好保管牙套，我試過吃飛機餐的時候、把牙套放在餐盤上面，最後被空中服務員收掉。之後要懇求空中服務員把我用餐的那個餐館找出來。算是不幸中之大幸。
飲品方面，由於牙套是塑膠做的，當然不可以飲熱飲，凍飲方面，含糖類的飲品藏在牙套月牙齒之中會造成蛀牙，也需要注意清潔。
飲品的色素也有機會影響牙套，需要注意清潔，但若然在牙套五天周期的最後一天，我就會比較放任。
我剛剛去塞舌爾工作，一個早上參觀了4 間酒店，每次到埗都有一杯Welcome Drink，自己都要想辦法解決 漱口 的問題。
以上都是現實的情況，我寫旅遊都不喜歡誇大舒適及美好的情況，讓大家有一個合理的心理預期是我的風格。但我再重申一次，如果可以換來整齊的牙齒，這些都是小問題；這段時間我遇過不同方法矯齒的朋友，談到這些瑣碎事，談論的時候大家都開懷大笑，非常有共鳴。
帶了牙套之後是否食少了份量？會否無胃口?
有人這樣認為，但由於我這段時間同時也有做一點健身運動，必須保持一定卡路里，所以我就要重新調配進食的次數。當然對某部份人來講，這個也是減肥的好機會。
2020年2 月更新:
我這幾個月增重了1-2kg!! (有做運動!) 重複: 是增重 ，不是增肥!
飲咖啡是否都要除牙套？
正如上面所講，熱咖啡不能，而有糖的凍咖啡隨後也需要清潔。
社交問題
由於每次進食前都要除掉牙套，與不太相熟的人用餐時(或者搭枱時!) ，都會有少許尷尬。我每次出外工作，合作的人都不同，每次都要解釋一番。當然，這個也是打開話題的好機會(積極方面去想)。當然，這個時候就要念口訣: 「可以換來一個整齊的笑容，一切犧牲都是值得的 ! 」
以下是兩張模擬箍牙的前後比較，我希望張來可以分享一張實際箍牙成功後的照片!
最後，若然真的對Zenyum 產品有興趣的話，用以下的連結及優惠碼會有HKD300優惠:
http://bit.ly/henrylo
優惠碼 : 「HENRY500」 有優惠 (減HKD500）
補充(不定期更新)內容
(27-9 補充) :
“發佈這篇文章之後，就有其他朋友查問，問服務好唔好及如何開始等等，其實Zenyum 初步評估是免費的，去以上的網址，輸入聯絡資料之後，就可以進入提交初步資料的版面，步驟非常清晰，最重要上載有關牙齒狀況的相片，有關人員就會回覆閣下”
若然有疑問的話，歡迎查問，我會盡量為大家解答。我也會定期更新的
(29-1-2020 補充) :
療程至今5個月，當中去了11個trip，我認為我可能是過程比較麻煩的一個吧，經常要飲食及和陌生人應酬吃飯。但明顯地，牙齒狀況有很大改善，笑容也不同了。( 去到第三個月，其實已經有明顯改善 )
而我對返實際個情況，個模擬短片跟實際進度好接近。
唯一要提醒，就係我有朋友都開始了療程 。效果理想。不過佢用牙套不舒服的反應比我強。但我個人就覺得問題不大，所以絕對是因人而異，但我們共同認為，Zenyum的客服是有水準的。
話說最近因為疫情關係，在Youtube每星期都作直播。坦白講，多了出樣也跟箍了牙有關係。大家也可以去看看。
(5 月3 日更新)
3 月初去見牙醫，當時帶到大約第13 牙套。這個時候，我發現下排有兩隻本身重疊的牙齒，移動進度開始放緩，有點追不上video 的進度。看過牙醫之後，他們叫我先完成整個療程。
3 月尾，完成所有15 set (不計 Zen Stage) ，要拍攝5 張相片給他們做評估，評估過程中要繼續帶15 black (即最後一套)。
評估之後，由於下排最前兩隻位置仍未太理想，建議再帶15 black 10 天。
10 天過後，最前兩隻位置幾乎沒有進展，他們說可能牙套折舊之下力量以經下降了。(正常每個套只帶5天)
客服說，若然療程效果不滿意的話，就可以選擇去Refinement(微調) 階段，但由於Refinement雖然見牙醫再做素描，因此要額外收HKD1500。而我選擇了Refinement。畢竟還是希望效果可以完美一點。
4 月中約了時間見牙醫，再做一次素描(基本上等於再做一次療程開始的部分) ，不過今次素描用了新科技，不用石膏，也不用X-Ray。用了電子scanner 做數碼模型。
現在等Refinement療程 結果中，等待過程中要帶著15 Black。
因此，這個療程是有機會有額外收費的，但主要是決定於需不需要Refinement。個人相信若果是簡單個案，應該不太需要的。而這個費用也涉及牙醫額外的工作，我也認為收費是合理的(雖然沒有人想再掏腰包..在這市道之下)
這件事我有兩點總結:
1. 上面分析過，Zenyum 的其中一個好處是不用頻密見牙醫，但同時對於我這類複雜個案，有機會到尾段效果會有些偏差。
–我負責任地申報，效果偏差的原因也可能跟我帶牙套的習慣有關，畢竟因工作關係(療程中的外遊工作)偶爾我不能100% 帶足牙套(即每天起碼20-22小時)。雖然沒有100% ，但我應該做到起碼90% 的。至於影響有多大，我沒有肯定的答案。
2. 雖然我沒有肯定的答案，但我還是建議大家跟足療程，一來整齊的牙齒是自己的，二來避免令自己有機會要再花錢去做Refinement，錢也是自己的。
收到Refinement再和大家更新!